花粉症対策のツボ！

花粉による鼻水を軽減するツボをご紹介します。

中渚（ちゅうしょ）穴をご紹介します

リンパと深く関わっているため、とくに鼻の症状に対して効果が期待できるツボです

中渚は、手の甲側にあります

こぶしを軽く握ってみてください。薬指と小指のつけ根に骨の出っぱりがあらわれます

その出っぱりのあいだ、約２cm手首のほうへ下がった、少しへこんだところにあるのが、中渚です

反対側の手、親指と中指をつかって、はさむように押さえます

軽く揉んでみると、少し響くような感覚があるかと思います。左右それぞれの中渚を揉んでくださいね

人によっては、すぐに鼻の通りを感じる方もいらっしゃるようです

花粉症の方なら、ぜひお試しください

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